人的生理時鐘，由血清素掌管，白天的時候，身體會分泌足夠血清素，調節荷爾蒙水平，使人感到精力充沛，到了晚上，就會減少血清素分泌，並開始分泌褪黑激素，時間越晚，所分泌的褪黑激素就越多，幫助身體放鬆，有助入睡。然而，褪黑激素是由白天分泌的血清素生成，若白天分泌不夠，除了會導致精神不振，還會導致晚上褪黑激素分泌不足，使人沒有睡意、難以入睡，能否安穩入睡就取決於體內血清素的濃度。現代人不知就裏，未有對症下藥，隨便服用副作用多多的藥物催促睡眠，其實坊間卻有一些可放鬆情緒, 加速入睡的配方, 既安全又有效。

 

產品特點

• 天然安全
• 無糖配方，糖尿病患者適用絕不產生依賴
• 非基因改造，不經動物測試
• 不含以下可能引致食物敏感之成分：乳糖、麩質、糖分、澱粉、豆類

 

安睡樂功效

• 調理身體，製造助眠的物質
• 加速入睡
• 放鬆心情

 

安睡樂成分

纈草精華的好處

• 刺激GABA分泌 有助睡眠

西方草藥學認為纈草可放鬆心情及幫助睡眠，具有輕微的鎮靜劑效果。近年研究進一步證實，纈草當中的活性成份Valerianic acid能夠增加腦中的GABA神經傳遞物質。GABA對腦部具有安定作用，可以促進放鬆及去除神經緊張。

《美國醫學雜誌》於2006年發表的報告，分析了16份臨床研究 (一共1093位患有睡眠問題患者) 後得出結論為纈草精華有有助睡眠，而且並無副作用。

色氨酸的好處

• 促進身體分泌褪黑素

身體分泌褪黑激素的多寡亦與飲食有關。它與體內的「色氨酸」（Tryptophan）及胰島素含量有密切關係。缺乏色氨酸的人會出現睡眠障礙或睡眠問題。

由於人體無法自行製造色氨酸，需從食物中攝取。色氨酸常見於高蛋白質食物當中，例如牛奶、肉類和豆類。血液中的色氨酸進入腦部後會轉化成血清素，再成為褪黑激素，有助睡眠。

 

適用人士

• 日夜顛倒
• 神經系統過度興奮

 

使用方法

睡前服用一粒

 

懷孕及哺乳期

禁用

 

成分

Melatonin 褪黑激素	1.95mg/毫克
Valerian 纈草精華	50mg/毫克
Tryptophan 色氨酸	150mg/毫克

 

交互作用

如有服用鎮靜劑、安神藥或安眠補充劑，請先咨詢專業醫護人員再服用本產品。請慎用增加褪黑素水平的藥物，如氟伏沙明、西咪替丁、喹諾酮類、雌激素（避孕藥或激素替代療法）及5或8-甲氧基補骨脂素。降低褪黑素水平的藥物亦應慎用，如卡馬西平和利福平。吸煙會降低褪黑素水平。本產品不應與單胺氧化酶抑製劑類型的抗焦慮藥/抗抑鬱藥以及血小板抗凝劑同服。